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人気の産後ﾀﾞｲｴｯﾄ商品

産後ﾀﾞｲｴｯﾄとは？

産後ﾀﾞｲｴｯﾄとは
その名のとおり産後に行うﾀﾞｲｴｯﾄのことです

竹内結子さん
ｼﾞｬｶﾞｰ横田さん
松嶋奈々子さん
江角ﾏｷｺさん
などは産後ﾀﾞｲｴｯﾄを
成功した人たちです｡

近年､出産直後に､
妊娠前の体型から大きく崩れてしまうことを心配し､
産後ﾀﾞｲｴｯﾄに取り組む人が増加しています｡
産後ﾀﾞｲｴｯﾄで最も大切となるのは､
妊娠中に運動不足により衰えてしまった筋肉を回復させ
落ちてしまった基礎代謝を戻すことが一番重要です

産後は､早くもとの体型に戻したいと
あせる気持ちはわかりますが､
無理なﾀﾞｲｴｯﾄは逆効果です｡

あとあと体調を崩したり
基礎代謝をさらに低下させて
もっと太りやすい体質になってしまいます｡

ですから､
産後ﾀﾞｲｴｯﾄでは摂取ｶﾛﾘｰだけをｶｯﾄするのではなく
基礎代謝を上げることが大切です｡

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